Время работы СР: 7.00 - 23.00

Pilates

Class / Восстановление, Расслабление, Тонус

О групповом занятие

Пилатес – это гимнастика, которая была названа в честь немецкого ученого и ее основателя Йозефа Пилатеса, направленная на тренировку мышц тазового дна. Пилатес включает в себя: суставную гимнастику, элементы йоги, растяжку, статику и статодинамику. Основные приципы данного направления – это глубокое дыхание, изоляция двигательных единиц друг от друга, визуализация, инпринтиг (максимальное количество опорных точек) и плавность выполнения упражнений. Основная задача фитнес-направления “Пилатес”, является укрепление основных функций организма.

Записаться на бесплатное занятие

В соответствии с требованиями статьи 9 федерального закона от 27.07.2006 №152-ФЗ "О персональных данных", я подтверждаю свое согласие на обработку вносимых в анкету моих персональных данных